睡觉对身体的影响有多大？让我们深入了解一下

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近年来，许多人开始探讨不睡觉是否可行，有的研究表明，人类的身体并非绝对依赖睡眠。虽然长时间缺乏睡眠会影响健康，但短期内减少睡眠时间，可能会激发更高的工作效率和创造力。然而，科学界仍旧对长期睡眠缺失的后果持谨慎态度，健康依然是最重要的考量。

人们常说，睡觉是为了让身体和心灵得到休息。那么，究竟睡觉对身体的益处何在？睡眠期间，身体会进行细胞修复和记忆巩固，帮助我们保持良好的心理状态。因此，尽管现代生活节奏加快，合理的睡眠依然不可或缺。

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